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즐거운카멜레온107
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적정한 낮잠 시간은 얼마나 자야 되나요.

낮에 활동을 하다보면 피곤하고 졸릴 때가 있습니다. 그래서 낮잠을 자려고 하는데요. 낮잠을 몇 시간 정도 자는 것이 건강에 좋은지 또는 알맞은지 궁금합니다.

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