하루 2만보걷기 무릎관절에 안좋은가요

콜레스테롤 수치 때문에

걷기 운동을 한달 가량 했습니다

만보 하려다가 2만보 했는데

무릎이 시큰거리더라구요

운동은 해야 하는데 혹시 걱정 되어서요

저는40대 중반 여성입니다

직장은 서비스직이라서 주로 걷거나 서 있구요