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잠들기 전에 유튜브에서 뇌파음악을 켜놓고 자는데
잠들기 전에 유튜브에서 뇌파수면 영상을 켜놓고 자는데 영상에서 들리는 뇌파음이 실제로 뇌파에 이로운 영향을 주는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 흰비쿠냐184입니다.
요즘은 어딜가나 출처와 효과가 입증, 검증되지
않은 돈만을 위한 허위 정보, 영상들이
많기에 잘 알아보셔야 합니다.
유튜브는 구독자, 시청 시간, 조회수 및
다양한 방법으로 수익을 내기 때문에 과신,
맹신하면 안될 것 입니다.
그 밖에도 휴대폰, 컴퓨터, 라디오, tv, 유튜브
영상 등에 오랜 시간 노출된다면 수면 방해가
될 수 있습니다!
안녕하세요. 환한흑로109입니다.
실제로 뇌파에 도움이 되는 영상이자 소리이기 때문에 큰 도움이 되며 논문에도 효과가 나와있습니다