제로콜라가 다이어트에 어떤 영향을 끼칠까요?
매번 밥해먹기 싫을때 햄버거를 가끔 시켜먹습니다. 이때 보통 제로콜라를 마시는데요, 제로콜라만 마시면 살이 안찐다 치더라도 햄버거나 감자튀김과 같이 먹으면 제로콜라가 얼마나 살찌는데 영향을 끼칠지 궁금합니다.
![답변의 개수](/questions/_next/image?url=https%3A%2F%2Fmedia.a-ha.io%2Faha-qna%2Fimages%2Fcommon%2F3D%2Fanswer.png&w=64&q=75)
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제로콜라는 저칼로리라서 체중에는 별로 영향을 미치지 않을 듯 합니다. 햄버거나 감자튀김과 같은 음식이 오히려 칼로리가 더 높지요. 즉, 체중 증가에는 햄거버와 감자튀김이 주로 영향을 미치고 제로 콜라를 같이 드신다고 해도 영향이 없을 듯 합니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제로콜라라고 칼로리가 전혀 없는 것이 아닙니다. 따라서 많은 양을 장기간 복용한다면 역시 살이 찔 수 밖에 없습니다. 또한 햄버거와 감자튀김처럼 고지방 고탄수화물을 장기간 섭취시 1일 권장량보다 많은 양의 칼로리를 섭취하게 되어 비만으로 가는 지름길입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제로콜라 성분상 당이 0g들어 있기 때문에 이론상 일반 콜라보다는 다이어트에는 도움이 될 수 있습니다.
하지만 추후 단 것을 지속적으로 추구하며 식이요법에 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 자주 섭취하시는 것은 권하지 않습니다.
답변이 되었길 바랍니다.