밥을 먹을 때 제로콜라를 먹는 것은 좋지 않나요?

Question

물 대신 제로콜라를 마시려고 하는데요. 제로콜라는 칼로리도 없어서 다이어트를 위해 같이 먹으려고 합니다. 안 좋은 점이 있다면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

음...

밥을먹을때 음료를 많이 마시면 소화 효소들이 희석이 되면서

소화가 잘 안되요

그런데 이거는 물도 동일해요