얼마전 예능에서
달리기를 할대 입으로 호흡하는게 아니라
코호흡을 하면 더 도움이 된다고 본거 같습니다.
공기의 저항을 피하고,
목이 따끔꺼리지 않게끔 이라고 하는데
이런거 말고 실제로 도움이 될가요? 궁금합니다.
