탈모를 효과적으로 예방할 수 있는 방법 있을까요?

M자 탈모가 진행중인거 같은데 어떻게 해야 예방 가믕할지 이래저래 고민이 됩니다...좋은 팁이 있거나 성공하신 사례가 있으시다면 알려주세요!