안녕하세요, 오늘 보쌈 맛있게 드셨겠네요. 저도 돼지 고기를 먹었습니다. 육류를 섭취한 다음날인 만큼, 해산물로 넘어가서 고등어구이같은 생선구이는 어떠실까 합니다. 오메가3과 혈행 개선을 돕고 레몬즙을 곁들여서 산뜻하게 마무리하면 입맛도 깔끔해지거든요.
좀 더 가벼운 식단을 원하시면 채소가 들어간 연어 포케, 산채 비빔밥도 좋습니다. 보쌈 김치로 섭취한 나트륨을 배출하기 위해 칼륨과 섬유질이 많은 채소들을 충분히 섭취를 하시는 것도 중요하기 때문입니다. 아삭한 식감이 씹는 즐거움을 주고 몸속 노폐물 배출에도 좋답니다.
좀 더 속을 편안하게 달래주고 싶으시면 맑은 해산물 샤브샤브나, 청국장같은 음식으로 단백질을 챙겨보시길 바랄게요. 따뜻한 국물로 속을 편안하게 하고, 오늘 드신 보쌈의 소화 부담을 줄여줄 수 있을 것입니다.
메뉴선택이라는 숙제가 매번 고민되시겠으나, 내일은 이 중에서 기분에 맞춰 골라보시길 바랍니다. 내일 점심 맛있게 챙겨드시길 바랄게요. 감사합니다 ^^