식이섬유를 제한 하려고 하는데 뜻데로 잘 되지 않는 것 같아요
모든 채소의 영양엔 식이섬유가 들어 있어서 설사가 잦은 저는 음식 먹을 때 가려 먹게 되는 것 같습니다
장 건강에 좋은 음식에는 뭐가 있을까요?
