평소 장이 좋지 않아 화장실에 가면 설사를 자주 합니다.우유는 그래서 잘 먹지도 못하고요. 음식으로 장을 건강하게 할 수 있다고 하는 것 같은데 어떤 음식이 장 건강에 도움이 되나요?
