마그네슘 먹을때 킬레이트 마그네슘 먹으라고 하는데 왜 그런지 궁금합니다. 그리고 킬레이트 마그네슘 뿐만 아니라 다른 마그네슘의 종류와 효능에 대해서도 알고싶습니다. 마그네슘 종류가 너무 많네요 ㅎㅎ
