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꿀오소리
꿀오소리

마그네슘 종류에 대해서 궁금합니다.

나이
32
성별
남성

제가 근육통, 불면증개선 목적으로 마그네슘 복용하려고 하는데 마그네슘도 종류가 많더라고요.(산화, 구연산, 킬레이트 등)어떤 마그네슘을 복용하는게 좋을까요?

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