약·영양제
마그네슘 영양제에서 마그네슘의 성분이 그렇게 중요한가요?
성별
남성
나이대
38
복용중인 약
두타스테리드계열
마그네슘 영양제를 섭취하려고 합니다.
찾아보니 마그네슘이면 전부 다 같은 마그네슘이라고 생각했는데 유튜브 약사 채널을 보니 같은 마그네슘이라도 산화마그네슘이냐, 킬레이트 마그네슘이냐에 따라 흡수율이 다르다고 하네요.
문제는 킬레이트 마그네슘은 가격이 너무 비싼 것 같은데 산화마그네슘이더라도 함량이 높다면 무방하지 않을까요?
14개의 답변이 있어요!
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