중학생 여학생이 할 수 있는 운동 추천해주세요. 탁구나 검도는 어떨까요?

중학생 여학생에게 추천할만한 운동에는 뭐가 있을까요?

탁구나 검도를 알아보고 있는데 검도에도 해동검도, 대한검도가 있더라고요. 차이점도 궁금합니다.