스트레스 받는 회사생활을 어떻게 풀어야할까요?

Question

안녕하세요 요즘 회사 다니는 것이 너무 스트레스 인데 이 스트레스를 어떤식으로 풀면 좋을까요?? 일이 끝나면 스트레스를 풀기위해 어떤 것을 하는게 좋을지 알려주세요

Answer 1

회사에서 쌓이는 스트레스는 밖에서 풀어야하는데 퇴근후에 취미나 여가생활도 하고 친구분들을 만나서 쌓였던걸 털어내는것도 좋습니다

Answer 2

회사 생활에서의 스트레스는 어쩔 수 없는 것 같습니다.

직장생활을 하는 사람이라면 누구에게나 있겠죠.

다만 그 스트레스를 잘 풀고 해결하는 방법은 개인마다의 차가 있습니다.

저 같은 경우에는 퇴근 후 간단한 저녁식사 후에 운동을 하고 있습니다.

운동을 하다보면 잡생각이 사라지고 땀을 흥건하게 흘린 후 차가운 물로 샤워를 하면 그렇게 개운할 수 없습니다.

Answer 3

스트레스라는건 생각보다 간단하게도 풀수있는데 그냥 노래들으면서 가벼운 산책정도만해줘도 좋고요 아니면 맛있는걸 먹ㅇ줘도좋죠

Answer 4

안녕하세요 회사를 다니면서 스트레스를 받지 않는 직장인이 과연 몇 명이나 될까요 아무도 없을 겁니다 저 같은 경우에는 회사를 마치고 운동을 하는데요 운동을 하면 스트레스 해소가 되더라고요

Answer 5

각자의 방식이 있겠지요. 맘맞는 동료들과 음주를 통해 푸는 경우가 많습니다. 다음은 본인만의 취미생활을 즐기는 사람들도 있구요. 결국은 회사생활을 잠시나마 잊게 해주는 활동을 찾으시는게 필요합니다.

Answer 6

회사에서 쌓은 스트레스는 술이나 맛나는 음식 먹을면서 풀 수도 있고요. 또한 운동을 통해서 풀 수 있습니다.

그리고 주말에는 여행을 다니는 것도 좋습니다.

Answer 7

직장인들은 피할수 없는것이 직장내 스트레스지요. 스트레스를 풀기 위해서는 일이 끝난 후 정기적으로 취미활동을 해보시기 바랍니다. 춤이나 운동, 아님 베이킹이나 노래 등 취미활동을 하시면 스트레스가 많이 풀릴겁니다.

Answer 8

본인이 좋아하는 걸 해보세요.

특정한 무언가를 할 때 행복했다던지

즐거웠던 기분

요즘 운동 중에는 크로스핏 테니스 배드민턴이

유행인거같습니다.

아무래도 스트레스 해소를 위해서는 혼자하시는

것보단 함께 하는 게 좋으실거 같네요