제가 보통 운동을 많이 하고 그 다음 날은 이상하게 몸이 아픈게 아니고 머리가 조금 어지러운데요 왜 이런지 도저히 모르겠어요 운동량을 조절해야 하나요?
안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
무리를 하신것같습니다
운동을 하게되면 아무래도 혈압이 높아지니까요
운동하실때 조금은 저강도로 진행해주세요 ^^
안녕하세요. 세심한테리어2입니다.
어지러움의 원인은 엄청 다양하고 MRI 찍어도 심각하지 않는 이상 거의 못 밝혀내요. 가장 단순한게 칼로리 부족으로 지방이 타면서 생기는 어지럼증과 귀 평형관 이상으로 인한 어지럼증,잠을 많이 못자서 생기는 어지럼증 등입니다.대부분 충분한 영양섭취와 잠이 해결책이 되더군요.
