루테인은 하루에 몇알 먹어도 괜찮을가요?
시력이 점점 나빠지는거같아서요.
루테인을 사서 먹을려고하는데요.
루테인 하루에 몇알 정도 먹는게 좋을지 알려주시면 감사합니다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 한가로운늑대48입니다.
식품의약품안전처에 따르면 루테인의 하루 최대 권장량은 10~20㎎이다. 합성 루테인을 과다복용시 오히려 눈 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 가능성이 있으니 적당량을 드시기바랍니다
생활꿀팁생활
루테인은 하루에 몇알 먹어도 괜찮을가요?
2개의 답변이 있어요!