루테인은 하루에 몇알까지 먹어도 되는건가여?

Question

제가 요즘 시력이 많이 안 좋아져서 루테인을 복용한지가 얼마 안되었는데요. 지금까지 하루에 한 알 정도 먹었는데 혹시 하루에 몇알까지 먹어도 괜찮은 건가요?

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.루테인의 경우 하루 한알만 복용을 권장드리며 루테인에는 지용성 영양소인 비타민a가 함께 함유된 경우가 대부분이기에 과량 복용을 권장드리지 않습니다.

김홍조 약사 · Answer

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.루테인은 하루에 20mg까지 먹을 수 있도록 되어있으며 일반적으로 6~10mg정도를 하루에 복용합니다.따라서 현재 가지고 계신 루테인의 한 알당 함량을 확인 후 적정한 용량을 복용하시면 됩니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.루테인+지아잔틴으로 20mg를 충족하면 됩니다.복용중인 루테인 제품의 제품표시사항을 참고하여 20mg를 맞춰서 식후즉시 복용하시면 됩니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.루테인은 많이 먹는다고 좋은건 아니구요.식약처에서 제시한 루테인의 기능성이 나타나려면 최소 20mg는 먹어야하기때문에 20~30mg 사이의 제품으로 드시면 될것같아요.용법용량에 적혀있는 용량이 20mg에 맞춰져있을거에요.항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.추천, 좋아요 눌러주세요 !

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.모든 약에는 하루 권장되는 용량이잇습니다. 해당얏에도 권장량이잇을테니 확인하여 복용바랒니다

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.루테인 기준으로 보통 하루 20mg 정도를 기준으로 봅니다. 드시는 제품에 한 알당 루테인이 어느정도인지 체크해보세요.

약 복용

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루테인은 하루에 몇알까지 먹어도 되는건가여?