루테인은 권장량 이상 먹으면 부작용이 생기나요?
제가 요즘 시력이 많이 안 좋아져서 루테인을 먹으려고 하는데요 그런데 권장량은 하루에 한 알인데 하루에 두 알 정도 먹으면 부작용이 생길 수도 있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
크게 문제가 생기는 성분은 아니긴하지만 색소 성분이라서 약간 피부색이 노랗게 변하는 등의 부작용이 보고되어있긴합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인을 권장량 이상 복용하는 경우 비타민A과다로 인한 간독성, 색소침착과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
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안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
비타민A성분은 체내에 축적되므로 정해진 용법에 맞춰 드시는게 좋습니다. 과다하면 부작용이 생길 수 있습니다.
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감사합니다:)
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
권장량을 초과하여 복용하더라도 효능이 증가하지는 않습니다.
고용량을 복용하면 울렁거림, 구역감, 메스꺼움 등의 위장장애가 발생할 수 있으므로 권장량을 지켜서 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
루테인도 정해진 용법을 벗어나서 과다복용하는 경우에는 설사나 복통과 같은 위장장애가 나타날 수 있으며
간에 부담이 될 가능성이 높아집니다
정해진 용법을 지켜서 복용하시는 것이 좋으며, 눈 건강을 위해서 무언가를 찾으신다면
루테인만 추가로 드시기 보다는 빌베리추출물이나 오메가3 등의 영양제를 구입하셔서
같이 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
루테인은 권장량에 맞춰서 복용하시는 것이 좋으며, 과도하게 장기간 복용하실 시 오히려 시력을 해칠 수도 있고, 흡연자의 경우 폐암 발병 확률을 높일 수도 있는 등 해로운 작용이 더욱 심해질 수 있습니다.
두 알을 먹는다고 하여 특별히 더욱 효과가 좋아지는 것도 아니기 떄문에, 한알만 복용하시는 것을 지켜주시길 바랍니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
루테인은 비타민A 유도체로 구성된 성분으로 하루 20mg 이상의 용량을 장기간 섭취 시 간에 무리가 갈 수 있으니 용법과 용량에 맞게 복용하는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인의 경우 과용량 복용시에 복부팽만, 구역, 구토 , 속쓰림과 같은 부작용의 우려가 있습니다. 하루에 20미리 함량이면 충분하기에 하루에 한알만 정해진 용량용법을 맞추어 복용을 권장드립니다.
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