요즘 핸드폰을 누워서 보고 티비도 누워서 목베게를 하고 봐서 그런지 언제부터인가 뒷목이 디스크 걸린것 처럼 뻐근하고 목을 뒤로져치면 우두득 소리가 나곤합니다 통증도 있고요 해결방법이 있나요?
