속이 더부룩하면 운동 안하는게 좋을까요?

Question

보통 많이 먹으면 소화시키기 위해 움직이게 되는데, 속이 더부룩 한 경우에도 운동하면 더부룩한 현상이 덜헤지나요? 아니면 운동을 인하는게 더 니은가요? 궁금합니다! 운동을 살짝이라도 하는게 좋을까요?!

Answer 1

속이 더부룩하다는 것은 소화가 안되고 가스가 차고있다는 것입니다 일단 소화제를 드시고 산책 등 가벼운 운동을 하시는게 도움이 될것같습니다

Answer 2

속이 더부룩한 이유는 다양한데 많은 음식을 먹고나서 그런증상이 있다면 가벼운 산책을통해서 어느정도 소화를 하는데 도움을 얻을 수 있습니다. 반면 평소에도 속이 더부룩하다고 느끼시면 가까운병원에 가셔서 상담을 받으시는게 좋습니다

Answer 3

안녕하세요

음식물을 섭취하고 속이 더부룩하다면 약간의 운동을 해 주면 소화도 되고 좋습니다 그래도 계속 속이 더부룩하다면 소화제를 먹으면 좋습니다

Answer 4

속이 더부룩한 이유가 있을 겁니다. 과식으로 인해 더부룩한 것이라면 적당히 움직이면서 소화를 도와주면 좋겠지만 만약 병이 있어서 더부룩 한것이라면 오히려 병원을 찾아가보시는것이 더 좋다고 보여집니다.

Answer 5

속이 더부룩하시다면 간단한 걷기 운동이라도 하시는 게 좋습니다. 간단한 걷기 운동으로 속을 좀 더 빨리 편하게 만드실 수 있으실겁니다.

Answer 6

조금씩 걷는게 좋죠 속이 더부룩하다고 그냥 쉬고 있으면 더 답답하고 통증을 유발할수도 있구요. 삻살 걸어주시면 소화에 좋습니다!