비타민C함유량이 가장 높은 과일은 뭘까요?
피로회복에는 비타민C가 탁월하다고 하는데요.
많은 양을 먹기보다는 효율을 극대화하기위해 단위 중량당 비타민C의 함유량이 가장 높은 과일은 무엇일까요?
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2개의 답변이 있어요!
과일로 비타민 C를 보충하기에는 돈이 너무나 많이 듭니다.
요즘 과일 가격이 많이 올랐기 때문이죠.
그래서 비타민 씨를 보충하는 가장 가성비가 높은 방법은 가루형(파우더) 비타민 씨를 복용하는 것입니다.
인터넷에 검색해 보면 몇 천원만 주면 한 봉지를 구매할 수 있는데
대략 하루에 500 밀리그램 정도를 섭취하면 2년 가까이도 이용 가능합니다.
알약형 비타민 씨보다 파우더형 비타민 씨가 훨씬 가격이 저렴하고 첨가물도 없으니
오래 복용하기에는 더 적합합니다.
안녕하세요. 단아한복어240입니다.
과일류로만 친다면 딸기, 파파야, 파인애플, 키위, 망고등이 있습니다.
과일로 비타민보충이 어려울수있습니다.
비타민영양제 복용시 비타민보충이 수월합니다.
