피로를 푸는 방법에는 무엇이 있을까요??

요즘 개인적인 일정이 바쁘다보니 정신적으로 신체적으로 피로가 많이 누적이 된 것 같습니다. 그래서 이러한 피로를 풀고 싶은데 어떠한 방법이 있을까요??