왜 기억력은 점점 감퇴될가요?

어릴 때는 기억력이 좋아서 천재라는 소리를 듣고 살았는데 나이를 먹어가면서 번호도 기억 못하게 되네요. 기억력 세포들이 줄어드는걸가요? 어떻게 하면 기억력을 되살릴 수 있을가요?