기억력이 갈수록 너무 안 좋아지는데

제가 젊었을 때도 기억력이 별로 좋지가 않았는데 요즘 나이가 드니까 기억력이 갈수록 더 안 좋아지는 거 같아요 너무 스트레스 받는데 기억력을 좋게 만드는 방법이 없을까요?