아침 식사 궁금한 게 있습니다

Question

아침 식사 궁금한 게 있어요 아침을 매번 거르다 보니 허기가 져서 아침을 챙겨 먹으려 하는데 시간이 부족해 냉동 떡과 두유를 챙겨가려 하는데 아침 식사로 괜찮은 것인가요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침을 안챙겨 드시는것 보다는 훨씬 아침을 드시는것이 좋습니다.

떡과 두유를 드신다면 그래도 괜찮지만 조금더 하신다면 과일을 추가를 하시거나 단백질을

추가해서 드시길 권해 드립니다.