안녕하세요. 보통 사람들의 수면시간을 보면 꽤 많은 시간을 자는 사람도 있고 짧은 시간을 자는 사람도 있는데요. 길게 잠을 자도 피곤해한다던가 짧게 자도 쌩쌩하게 움직이는 사람들은 저마다 체질에 따라 달라지나요? 궁금합니다.
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
잠을 적게 자도 괜찮은 사람들은 유전자 돌연변이를 가지고 있을 가능성이 있다는 연구 결과가 있습니다. 이 돌연변이는 세포의 에너지 생산과 관련된 것으로 알려져 있으며, 일부 사람들은 이 유전자 돌연변이 덕분에 더 적은 수면으로도 피로를 느끼지 않을 수 있다고합니다
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
보통 체내지방량이 적고 근육이 많은사람들은 신진대사가 높아서 잠을 적게자도 된다고해요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
네 일종의 수면의질인 숙면인데요숙면을잘취하면 잠을적게자더라도 개운합니다.~
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.체질에 따라서가 잠을 덜자도 피곤함이 더느끼는거 맞습니다.
체질보다는 건강상태에 따라 틀립니다.특히 간에 이상이있다면 피곤하죠
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
사람 마다 다르겠지만 길게 자도 피곤한 사람 과 짧게 자도 생생한 사람 모두 자기 관리에서 나오는거 같아요.
