헬스장을 주기적으로 가기는 가는데요!!
바빠서 헬스장을 가기 힘들때 집에서라도 간단히 할 수 있는 맨몸운동들 추천 부탁드립니다
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
저는 딱 3가지만 합니다
스쿼드, 푸쉬업, 브릿지
유명한 동작이라서
따로 설명은 안드리겠습니다
