집에 간단히 들일만한 기구로 할 수 있는 운동 위주로 추천 부탁드립니다!!
팔굽혀펴기나 윗몸일으키기 같이 아주 기본적인 운동들은 물론 도움이 아예 안되는건 아니지만 헬스장에서 하는거에 비해 너무 부족한거 같아서.. ㅠㅠ
약간의 기구들을 활용해서 집에서도 헬스장 느낌 조금 나게 꾸준히 할 수 있는 종류 추천해주시면 좋을거 같아요!!
코로나 시기에 헬스장이 아닌 집에서 할만한 운동들은.
운동기구가 설치되어 있다면 좋겠지만 그러지 못한 경우가 대다수일테니, 팔굽혀펴기, 플랭크, 윗몸 등이 있으니 자세한 동작들은 유튜브에 홈트만 검색하셔도 엄청나게 많이 접하실 수 있습니다.
코로나 이겨냅시다.
답변이 도움이 되었길 바라겠습니다.
