사람이 무서운데 어떻게 극복해야할까요?

Question

사람한테 상처를 받구나서 새로운 사람을 만나는게 무서워요.. 눈을 마주치는것두 힘들구 가슴두근거림과.. 저 사람 말이 진심일까? 나를 또 이용하지 않을까하는 생각들이 많은데..어떻게 극복해야할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

사람에게 받은 상처는 사람으로 치유한다는 말이있습니다

내가 이전에 받은 사람은 그저 그렇게 나쁜사람이라고 생각하는게 좋습니다.

흔히 길가다가 똥을 밟았다는 말을 합니다.

우리가 길가다가 오물을밟을수도 있습니다.

그러나 그것을 밟았다고 길에가는 것을 두려워하면 우리는 어디도 갈수없고 고립될수밖에 없습니다.

그렇기에 좀 더 편안하게 생각하며 인지를 완화시키면 조금씩 좋아질수있을겁니다.