샐러드 대용으로 나오는 콩을 밥먹듯이 많이 먹습니다. 그런데 콩을 많이 먹은 날은 너무 방귀가 잦게 되는데 그 원인과 이유가 무엇일까요? 혹시 이렇게 방귀가 많이 나오는것이 건강에 안 좋은 것인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
방귀가 많은 사람들은 소장에서 소화가 안되는 탄수화물 때문에 그런것이 많습니다.
그중에서도 콩류에 많이 들어 있는 탄수화물 때문에 소장에서 흡수 되지 않고 대장에서 내려와서
가스를 생성 때문에 그렇습니다.
