사계절중 가장 살빼기 좋은 계절은요?
땀많이 흘리는 여름과 추위에 견뎌야 하는 겨울중 칼로리 소비가 큰 계절이 알고 싶습니다. 듣기로는 에스키모인들의 칼로리 소비가 엄청나기에 뚱보들이 드물다고 들었습니다. 정말 궁금 했었는데 요
한여름 두꺼운 옷을 입고 땀을 흘릴때와
한겨울 내의차림으로 추위에 내던졌을때의 상황중 칼로리 소비가 더 활발한 쪽을 알고싶습니다
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 낮은 기온에서 기초대사량이 10% 정도 더 증가한다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 겨울에 운동하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 하지만 겨울철 야외 활동이 쉽지 않기 때문에 다이어트를 생각하신다면 계절 상관 없이 꾸준히 운동을 하시길 권합니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
