의료상담
사계절중 가장 살빼기 좋은 계절은요?
땀많이 흘리는 여름과 추위에 견뎌야 하는 겨울중 칼로리 소비가 큰 계절이 알고 싶습니다. 듣기로는 에스키모인들의 칼로리 소비가 엄청나기에 뚱보들이 드물다고 들었습니다. 정말 궁금 했었는데 요
한여름 두꺼운 옷을 입고 땀을 흘릴때와
한겨울 내의차림으로 추위에 내던졌을때의 상황중 칼로리 소비가 더 활발한 쪽을 알고싶습니다
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 낮은 기온에서 기초대사량이 10% 정도 더 증가한다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 겨울에 운동하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 하지만 겨울철 야외 활동이 쉽지 않기 때문에 다이어트를 생각하신다면 계절 상관 없이 꾸준히 운동을 하시길 권합니다.
감사합니다.