생리통이 너무 심한데 어떻게 해야 할까요?

Question

생리 시기가 다가오면 일주일 전부터 감정기복, 두통, 복통 등이 너무 심합니다. 특히 두통은 진통제를 먹어야만 일상생활이 가능한 정도입니다. 두통을 완화하는 방법이 있을까요? 또 한달에 한번씩 진통제(아스피린 or 이지엔6)를 2~3일간 복용하고 있는데 건강상의 문제는 없을지도 궁금합니다.

그리고... 두통과 함께 전체적으로 왼쪽 관절(무릎, 손목 등)이 저린 증상이 나타나고 있는데 이것도 생리통과 관련이 있을까요? 답변 부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
심한 생리통으로 고생하고 계신 것 같습니다. 생리를 하는 여성의 50%가 생리통을 경험할 정도로 흔한 증상입니다.
우선 생활습관 개선과 같은 비약물적 치료를 먼저 고려합니다. 적절한 운동과 금연은 생리통을 완화시켜 주는 효과가 있으며 카페인과 소금섭취 제한, 저지방 채식 위주 식사, 비타민 제제 섭취와 같은 식습관 조절도 도움이 됩니다.
또한 약물 치료는 여러 광고에도 나오듯 비스테로이드성 소염제와 같은 진통제를 사용해 볼 수 있으며, 진통제 복용으로 증상 경감이 된다면 드셔서 조절하시기 바랍니다. (아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다)
하루 권장량만 복용하신다면 진통제는 내성이 생기지 않습니다. 생리전 증후군으로 두통이나 적어주신 팔,다리가 저린 증상도 나타날 수 있습니다.
이런 증상들이 조절이 안되시면 근처 산부인과 내원하셔서 진료 한번 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.