약·영양제
영양제 먹는 순서 궁금합니다(종합비타민, 오메가3 등등..)
나이
31
성별
남성
복용중인 약
피나스테리드, 미녹시딜
기저질환
없음
라이프 익스텐션 투퍼데이 멀티비타민
스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가3
유한양행 마그비 맥스 마그네슘
솔가 포스파티딜콜린 840 mg
자로우 MSM 1000mg
닥터즈 베스트 하이업솔션 코큐텐 300mg
자로우 매스틱 검 1000mg
이렇게 있는데
우선은 멀티비타민, 오메가3, 마그네슘은 점심때 식후에 먹는데 나머지는 어떻게 먹어야 할까요??
그리고 다른 영양제도 추천 부탁드립니다!
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
멀티비타민, 오메가3, 마그네슘은 점심때 식후에 복용을 하는 경우 나머지 제품들의 경우에는 점심식후에 함께 복용을 해도 서로 성분이 상호작용이 있지 않기에 가능합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
포스파티딜콜린은 자기전, MSM, 코큐텐은 아침밥먹고, 매스틱검은 아무때나 공복에 드시면 좋아요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
약의 흡수를 위하녀 지용성 성분은 식후 복용하시고 위장장애를 유발할수 잇는 것도 식후 복용권장합니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침공복 ▶ 매스틱검
점심식후 ▶ 멀티비타민, 오메가3, 코큐텐
저녁식후 ▶ 마그네슘
자기전 공복 ▶ 포스파티딜콜린
이렇게 추천드립니다.
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 영양제중에 아침식사를 안하신다면
매스틱검만 아침공복에 드시고 나머지는 점심식후에 드시고 마그네슘은 저녁에 드셔주시는것이 좋습니다.