영양제 먹는 순서 궁금합니다(종합비타민, 오메가3 등등..)

Question

나이

31

성별

남성

복용중인 약

피나스테리드, 미녹시딜

기저질환

없음

라이프 익스텐션 투퍼데이 멀티비타민

스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가3

유한양행 마그비 맥스 마그네슘

솔가 포스파티딜콜린 840 mg

자로우 MSM 1000mg

닥터즈 베스트 하이업솔션 코큐텐 300mg

자로우 매스틱 검 1000mg

이렇게 있는데

우선은 멀티비타민, 오메가3, 마그네슘은 점심때 식후에 먹는데 나머지는 어떻게 먹어야 할까요??

그리고 다른 영양제도 추천 부탁드립니다!

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

멀티비타민, 오메가3, 마그네슘은 점심때 식후에 복용을 하는 경우 나머지 제품들의 경우에는 점심식후에 함께 복용을 해도 서로 성분이 상호작용이 있지 않기에 가능합니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

포스파티딜콜린은 자기전, MSM, 코큐텐은 아침밥먹고, 매스틱검은 아무때나 공복에 드시면 좋아요.

항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

추천, 좋아요 눌러주세요 !

Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

약의 흡수를 위하녀 지용성 성분은 식후 복용하시고 위장장애를 유발할수 잇는 것도 식후 복용권장합니다

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

아침공복 ▶ 매스틱검

점심식후 ▶ 멀티비타민, 오메가3, 코큐텐

저녁식후 ▶ 마그네슘

자기전 공복 ▶ 포스파티딜콜린

이렇게 추천드립니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

위의 영양제중에 아침식사를 안하신다면

매스틱검만 아침공복에 드시고 나머지는 점심식후에 드시고 마그네슘은 저녁에 드셔주시는것이 좋습니다.