약·영양제
영양제를 어떤순서로 먹는게 좋을까요??
나이
31
성별
여성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
안녕하세요
영양제를 복용하려는데 어떤순서로 먹는게 좋을까요??
- 종합비타민 (비맥스 골드)
- 마그네슘 (마그비감바)
- 비타민 C 1000mg짜리 2알
- 간영양제(밀크씨슬-리버골드파워)
- 비타민 D (1000mg) 1알
- 엽산
- 아연
- 루테인지아잔틴
-rtg 오메가3
이렇게 복용하려는데 아침,점심,저녁 어떤순으로 먹어야 영양제가 몸에 더 좋을까요? ㅠㅠ
마음 같아선 자꾸 까먹어서 한번에 먹고싶은데
그러면 좋지않다해서 여쭤봅니닫
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