요즘처럼 더위에 좋은 음식이 있으면 소개해 주세요?

요즘 들어 몹시 몸이 지치고 피곤합니다 어떤 음식을 먹으면 몸에 좋을까요 여름 더위를 잘 이길 수 있는 음식 있으면 아시면 알려 주시면 감사하겠습니다