잠이안올때 잘수있는방법이 있나요?

요즘들어 스트레스를 많이 받아서 그런지 잠을 잘 못자네요

일을 매일 긴시간동안 해서 잠을 많이 못자는 상황인데도 불구하고 잠이 잘 안드네요. 방법없을까요 ?