어두운 곳에서 밝은 것을 보면 눈 나빠진다 사실인가요?

Question

나이

40

성별

남성

복용중인 약

기저질환

깜깜한 곳에서 핸드폰을 보거나 티비를 보는게 눈 나빠진다고 해서 불켜고 보라고 하잖아요

진짜인가요?

저는 주로 집에서 어둡게 생활하는 편인데 부모님께서 한 번 놀러 오시고 깜짝 놀라시더라구요

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

어두운곳에서는 동공이 커지게 되고, 커진 동공으로 밝은 핸드폰을 보게 되면 눈에 자극을 주고 피로도가 증가할 수 있습니다.

블루라이트 등이 시력에 악영향을 줄 수도 있다고는 하는데,, 아직 명확히 증명되진 않았고, 나빠질 수도 있다..이정도인 것 같습니다.

안구건조증 등 유발할 가능성은 있다고 하네요.

어두운곳에서 독서등을 하는 건 -> 눈에 피로를 주긴 하지만 시력에 큰 영향은 안준다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

명확한 인과관계가 입증된 것은 아닌 것 같지만 일반적으로는 어두운 환경에서 밝은 화면을 보고 있으면 안구의 피로가 쉽게 누적되고 시력이 나빠지는 요인이 되는 편이라 생각됩니다. 따라서 밝은 환경에서 모니터를 보셔야 하겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

아무래도 어두운 환경에서 지나치게 밝은 화면을 보거나 할 경우 안구에 과한 자극이 가해지고 피로가 누우되면서 부정적인 영향을 줄 수 있는 것이 맞습니다.

Answer 4

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

어두운 곳에서는 잘안보이니깐 가까이 보게 되거든요. 가까이 보는 것이 더 문제이지 어두운 것 자체가 문제는 아닙니다.

Answer 5

관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론

아무래도 어두운 곳에서, 밝은 빛에 노출된다면

촛점 조절을 위해 수정체가 두꺼워지면서 , 관련 근육의 피로감 등이 증가하며

시력에 안 좋은 영향을 줄 듯 하네요