운동 직후에 샤워 할 때 찬물이 좋은지 뜨거운 물이 좋은지 궁금합니다.
찬물로 했을 때의 장단점, 뜨거운 물로 했을 때의 장단점과
결론적으로 어떤 온도의 물로 샤워를 하는 것이 몸에 더 도움이 되는지 알고 싶습니다.
