자꾸 불안하고 정신병걸린거같아요...

이유없이 자꾸 불안한데 해결방법있을까요... 밤에 잠도못자고 술에자꾸 의존을 하게 되네요 술안먹고 잠을 푹자보고싶은데 혹시 해결방법이 있을까요 요즘 계속 이러니까 정말미칠거같아요...