미래, 인간관계 등 이런저런 복합적인 불안감 때문에 불면증까지 너무 심해졌어요. 자려고만 하면 더욱 불안하고 우울한 게 심해져서 미칠 것 같아요. 못 자니 일상생활에도 큰 영향을 끼치고... 어떻게 하면 나아질 수 있을까요?
