8살짜리 아기 하루 철분제 섭취량이 궁금합니다

Question

아이가 체력이 바닥을 치는지

비염이 낫는가 싶으면 다시 도지고 합니다..

완모아이라 철분이 부족하다 알고있었는데

요즘은 또 고기도 잘 안먹드라구여

그래서 철분제좀 먹여볼까하는데 하루 섭취량이 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.

7~8세 철분 하루 권장량은 6.5mg입니다.

그리고 하루 권장최대치는 30mg입니다.

그 어떤 영양성분이든 넘치면 좋지 않으니 권장 최대치를 초과하지 않길 바랍니다.