자기전에 음식을 먹고자면 숙면에 방해되나요?

자기전에 음식을 먹으면 위가 계속 운동을 하게되어 숙면에 방해가 된다는데 맞는 얘긴지 궁금합니다 배부르면 잠이잘오던데 저는 ㅜㅜ 알려주세요