찰옥수수는 어떠한 영양성분을 가지고 있나요?
찰옥수수를 좋아해서, 자주 사먹는데요.
찰옥수수는 어떠한 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.
어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁드립니다.
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2개의 답변이 있어요!
찰옥수수는 탄수화물과 섬유질, 항산화 물질 등 풍부한 영양성분을 가지고 있습니다. 특히 비타민B는 여름철 무기력증을 이기는 데 도움을 주며, 얼룩찰옥수수와 검정찰옥수수에는 항산화 활성이 높은 안토시아닌 성분이 함유되어 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
찰옥수수는 많은 영양성분을 가지고 있으며
섬유질이 풍부하고 비타민 그리고 칼슘과 칼륨, 인등이 많이 들어 있습니다.
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