턱걸이 초보인데 좀 알려주세요ㅠㅠㅠ

Question

180에 70키로 정도 되는데 풀업 그냥 맨몸으로 10개정도 할 수 있는데 도와주세요 단기간에 풀업 개수 늘리고 몸도 좋아지게 하는 법 알려주세요ㅠㅠ

Answer 1

턱걸이 초보시면. 고무같은 보조기구로

사용해서 시작하시면 다른사람의 도움이

시작할수있습니다 천천히 시작해보시기

바랍니다