다이어트 하고 있는데 솔직히 느먹으면 안되는걸 알지만 너무 먹고싶어서 근데 치킨이 살찌는 이유가 튀김껍질 때문이라고 하던데 그럼 구운 치킨은 괜찮을까요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
구운치킨은 튀긴것에 비해서 칼로리가 낮기때문에 더 좋은 선택입니다.
구운치킨을 먹음과 동시에 권장칼로리를 안벗어나도록 식사량을 잘 조절해주세요.
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