건강관리
다이어트때 치킨 괜찮나요??.
다이어트 하고 있는데 솔직히 느먹으면 안되는걸 알지만 너무 먹고싶어서 근데 치킨이 살찌는 이유가 튀김껍질 때문이라고 하던데 그럼 구운 치킨은 괜찮을까요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
구운치킨은 튀긴것에 비해서 칼로리가 낮기때문에 더 좋은 선택입니다.
구운치킨을 먹음과 동시에 권장칼로리를 안벗어나도록 식사량을 잘 조절해주세요.