건강관리
구운 치킨은 다이어트상 좋을까요?
다이어트를 하려고 합니다.
근데 치킨은 정말 먹고싶은데 다이어트에 적이죠.
근데 닭가슴살은 먹기가 꺼려집니다.
그래서 생각한게 구운 치킨을 시켜 먹으려고 합니다.
껍데기도 제거하고
그럼 다이어트에 도움 되려나요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
구운 치킨에 양념이 적당히 있다면 괜찮습니다.
지방이 적은 부위 위주로 섭취하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 구운닭에도 맛을 내기위해서 여러가지 향신료라들지
소금등을 넣어서 맛을 내기 때문에 다이어트에 좋지 않습니다.
되도록이면 간을 하지 않는것이 좋습니다.