너무 우울한데 병원에 가서 약을 받는 것이 좋은가요?
고1인데 집안 분위기나 학업 스트레스 학교도 친구들과 멀어져서 너무 우울하고 힘든데 병원에 가서 진찰을 받고 약을 받는것이 좋을까요..? 아니면 다른 좋은 방법이 있으시면 가르쳐주세요..
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이런 우울증이 있다면 먼저 병원에서 검사를 받고 진단을 받는게 가장 좋은 방법이라고 생각합니다
지피지기면 백전백승이란 말이 있습니다.
먼저 나에 대해서 정확히 파악한는 게 좋습니다.
그런뒤 그에 맞는 대처법을 세우고 연습을 하다보면 이러한 것들에 대해서 조금씩 좋아질수있으니 병원에서 진료를 한번 보시면 좋습니다.
개인적으로 집에서 하기 좋은 방법은 우울증에는 운동을 꾸준히 하면 도움이 될수있으니 규칙적인 생활과 운동을 꾸준히 해보세요
