안녕하세요. 김현호 가정의학과 전문의입니다.
편두통은 뇌의 한쪽을 많이 사용해서 생기는 것이 아니라, 신경과 혈관의 복합적인 변화로 인해 발생하는 만성 신경질환입니다. 오후에 편두통이 나타나는 원인은 다양하며, 스트레스, 수면 부족, 식사 패턴, 밝은 빛, 소음, 자세 불량 등이 영향을 줄 수 있습니다.
특히 목과 어깨의 통증은 편두통 환자에게 매우 흔하게 동반되는 증상입니다. 실제로 편두통 환자의 70~90%가 목 통증을 경험하며, 이는 편두통의 일부 증상일 수 있습니다. 목 통증이 편두통의 전조 증상으로 나타나거나, 두통과 함께 시작되는 경우가 많습니다. 자세가 좋지 않거나, 장시간 같은 자세를 유지하면 목 근육이 긴장되어 편두통이 악화될 수 있습니다.
한쪽 뇌를 많이 써서 편두통이 생긴다는 과학적 근거는 없으며, 자세 불량이 직접적으로 신경통을 유발하는 경우는 드뭅니다. 하지만 목 근육의 긴장이나 통증이 편두통을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로, 올바른 자세 유지와 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다.
혈관 검사에서 이상이 없었다면, 심각한 뇌 질환 가능성은 낮으나, 두통 양상이 갑자기 변하거나, 신경학적 이상(예: 팔다리 마비, 시야 장애 등)이 동반된다면 추가 진료가 필요합니다.