생활
하루에 7시간 정도 자는데도 왜 피곤할까요?
안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다
봄이라서 그런가요?
요즘 들어 너무 피곤하네요 운동이 부족한 걸까요..
영양분이 부족할까요...
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.
운동이 부족하면 그렇게 됩니다
아니면 음식을 많이 먹고 늦게잔다든지 하는 이유일수도잇습니다
안녕하세요. 청렴한비버154입니다. 수면리듬이 깨져서 그럴수도 있어요. 새벽에 자고 오후에 일어난다면 몇 시간을 자는 것과 상관없이 오히려 더 피곤한 경우가 당연하다는 생각이 듭니다.
안녕하세요. 자신있는 포로리입니다.
잠을자도 피곤한건 자는시간보다도 수면의 질이 더 중요한경우가 많습니다.
운동을 시작해보심이 어떨까요
안녕하세요. 솔직한개미핥기238입니다.
깊은 잠을 못주무셔서 그런가봐요.ㅠㅠ
제가 얕은 잠,램수면이 대부분이고 깊은잠은 항상 1시간미만이라 피곤함을 자주 느끼거든요